[...] szybkiej obsługi itp.) Gdy pojawiły się problemy w łóżku i psychika zaczęła cierpieć w trosce o mój związek z ukochaną postanowiłem w końcu udać się do lekarza (teraz trochę żałuję że tak późno zrobiłem badania hormonalne) Najpierw miejscowy urolog - usg jajek , prostata . Diagnoza najprawdopodobniej lekkie zapalenie prostaty [...]
[...] misce + aktywności idzie 1kg-1.2kg co juz jest przesadą wg mnie.Problemy jelitowe w postaci mega gazowania ustapily.Wczesniej to posiłek juz był w WC po kilku godzinach ,a teraz to częstotliwość jak i objętość klocków zmalała.Apetyt również zmalał.Bez jakichś szejków to nie ma opcji wbić tych kcal ,a wczesniej to bez problemu przejadalem i [...]
[...] Ojcia ze wsi wróciła, nawiozła "swojskiego jedzenia" - trzeba było próbować tych boczków, salcesonów, powideł śliwkowych, konfiturki wiśniowej..... Oj dużo tego było. A teraz trzeba jakoś zabrać się za niedzielę, żeby była lepsza niż sobota - bo szkoda weekendu. /SFD/2023/10/1/efe1621d0eb2455bb68d45886a1a9a63.jpg Zmieniony przez - Paatik w [...]
[...] wg badania 26% bf, co z grubsza zgadzaloby sie z tym co jest na zdjeciu, czyli duzo. Tego wskaznika moglbys uzyc predzej jesli twoj bf bylby w okolicach 10-15% moze, ale nie teraz. Co do potencjalu - zacznij trenowac, potrenuj 1-2 lata i sie okaze samo z siebie, czy masz ten potencjal by stawac sie coraz lepszym, i fizycznie i mentalnie :-)
Goldi mi pokazywał nagranie ale bez dźwięku i właśnie powiedział że chyba dupa została oderwana ale nie mieliśmy pewności a teraz jak oglądam u siebie to ładnie słychać. Hihihi. No szkoda próby.
[...] bez zmian. Drugie 2 tygodnie na clomidzie już gorzej, ale nadal lepiej niż przed lekiem. Teraz jestem miesiąc bez clomidu i wszystko wróciło do stanu sprzed leczenia. I teraz moje pytanie: Czy pomimo znacznego wzrostu testosteronu na clomidzie mogło być tak, że brałem go zbyt krótko i większe zmiany na plus byłyby np. po 2 lub 3 miesiącach [...]
[...] bądź plus kaloryczny? Staż treningowy to rok, ale ostatnie miesiące to było duże podlanie tłuszczem. Siła zaczęła spadać dopiero 2 tygodnie temu. Zaczynałem z 2400 kalorii, teraz jest to 2000 kcal. Trening siłowy 4x w tygodniu, od 3 tygodni po każdym treningu cardio + raz w tygodniu dłuższe bieganie 5, czasem 10 km, przez co zaczyna mnie dopadać [...]
[...] niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz będąc na bombie nie robi im to większej różnicy Głównie to kwestia genetyki ale myślę,że też dużą role odgrywa tutaj hepcydyna.
[...] problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz będąc na bombie nie robi im to większej różnicy nie biore kompletnie żadnych leków, profilaktyka tylko taki standart czyli magnez, cynk, potas, omega..
No właśnie ciekawy temat odnośnie tych wyników a teraz przy tych wartodcisch, które masz jest już lepiej ? Bo wiesz niby to tylko 2 - 3oczka niżej A może jesteś już przyzwyczajony do takich wyników. I jeszcze jak się czułeś przy 47 po upustach? Była większa różnica w samopoczuciu itp? Po upustach na pewno szybciej się męczyłem,serce na pewno [...]
[...] coś na nadciśnienie albo jakąś profilaktyka leci ? Zastanawiam się dlaczego niektórzy wgl nie mają problemów z krwią na cyklach. Może to jest powiązane z tym o czym pisze czyli że stosowaniem leków na nadciśnienie a może niektórzy mają taki gen. Albo już naturalnie mieli wysoki test I teraz będąc na bombie nie robi im to większej różnicy
No właśnie ciekawy temat odnośnie tych wyników a teraz przy tych wartodcisch, które masz jest już lepiej ? Bo wiesz niby to tylko 2 - 3oczka niżej A może jesteś już przyzwyczajony do takich wyników. I jeszcze jak się czułeś przy 47 po upustach? Była większa różnica w samopoczuciu itp?
Już tu kiedyś pisałem,że ja genetycznie mam wysoko te parametry czerwonokrwinkowe,tutaj dla przykładu wyniki po roku całkowitego offu. Porównując do tego co jest teraz myślę,że nie jest najgorzej a wcześniej bujałem się z wartościami hematokrytu 53-54% i hemoglobiną 18.5. /SFD/2023/9/30/3f5ac819a97f4b6f9b6e56455918a195.jpg A tutaj max co udało mi [...]
[...] boląca przy nacisnięciu." Też to mam - naciskam ją palcem, rozgrzewa się i pomału znika a boli coraz mniej. Czytałem, że z czasem może to się przerodzić nawet w skostnienie. Było to z początku bardzo bolesne a teraz gdy bark jest podleczony bólu nie ma a kulka prawie zanika. Wydaje mi się, że właśnie tam jest przyczep głowy długiej bicepsa :-).
[...] pasa i pupy. Teraz w lato kupiłem przez pomyłkę shorty L zamiast XL :) a górę mam XL. Co prawda to irlandzka rozmiarówka, nieco inna niż polska (zawsze była zaniżona, teraz nie wiem bo nie pamietam kiedy ostatnio kupowałem ubrania w Polsce :) ) no ale L vs XL jest :) Tyle. Wszelkie uwagi, pytania, zastrzeżenia mile widziane. :) P.S. [...]
[...] naturali nie wystepuje. Co więcej wraz z upływem czasu wg jego teorii ferrytyna będzie Ci jeszcze spadać nawet jak nie będziesz robił upustow. W teorii wygląda to tak ze jak teraz pozbyłeś się ferrytyny przez upusty to poza tym jego protokołem nie masz żadnej szansy na uzupełnienie ferrytyny. Ja nie jestem w stanie się do tego odnieść bo [...]
No właśnie, sam po przeczytaniu tego artykułu stwierdziłem, że to może być błędne koło z podnoszeniem tego a już zwłaszcza jak coś pójdzie nie tak w tym protokole Wiesz co ja teraz już staram się nie przekraczać tych 50, raz miałem nawet 43. Teraz jest 46 i jest okej. Zmieniony przez - GREGORY00 w dniu 2023-09-29 23:52:22
Tak wiem właśnie ze to może być od hematokrytu niestety ale tak jak pisalem 2 września robilem tez morfologie i było HCT 46,4 potem 2 tygodnie później w innym labie 44,7 a teraz 47,1 i tez w innym labie więc ciężko powiedzieć. Zbadam tam za tydzień to jeszcze raz to się okaże
[...] sie zbiegło z ładowaniem tego zelaza tak ze mniej spie a mam wiecej energii i lepiej sie regeneruje, wydolnosc na kardio mi sie poprawiła, blady chodziłem jak przy anemii a teraz twarz nabrała koloru, dzis jak po tych 5 dniach wylazłem z domu jak wampir to 30k kroków nabiłem po Warszawie, dziewoje chetne spoglądały także nie wiem czy to takie [...]
Chyba trzeba się do chłopa odezwać, co on wgl je przy tym protokole, bo najlepiej chyba byłoby jeść żelazo przez te 5 dni, nic nie jeść i pić samą wodę ;) Ja teraz stosuje na sobie mexidol w dawce 2 x 125 mg ( u mnie fajnie wpływa ogolnie na samopoczucie, lek na dotelnienie tak btw ) i ma niby obniżać hematokryt chociaż ja już dłuższy czas stosuje [...]
Nie dać się czasowi
